Pilihan Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi

Pilihan Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi

Ide Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi  – Bayi yang usianya sudah 6 bulan dianggap dapat mulai mengonsumsi MPASI (Makanan Pendamping ASI). Hal ini karena beberapa bayi sudah dapat mengatur refleks yang lebih terorganisir jika dibandingkan dengan bulan-bulan awal pada kelahirannya. Pada usia 6 bulan ini bayi sudah dapat menyerang gak kepalanya dengan cukup baik. Refleks menggerakkan lidahnya agar mencegah benda asing yang dapat masuk ke dalam mulut kini sudah berkurang.

Pada usia ini pula bayi sudah dapat menutup mulut saat di saudari sendok dan judulnya tak menggerakkan makanan dari arah depan hingga ke belakang mulut dengan menggunakan lidah. Maka dari itu orang tua sudah dapat mengenalkan menu mpasi 6 bulan kepada bayi mereka dengan cara bertahap.

Saluran pencernaan mereka sudah semakin berkembang. Meskipun membutuhkan susu sebagai salah satu sumber kalori bayi kemudian membutuhkan nutrisi tambahan yang tidak ada pada asi. Hal ini agar proses tumbuh kembangnya dapat dilengkapi contohnya dengan zat besi.

Sebelum memulai untuk memberikan mpasi sebaiknya Anda mengetahui cara tepat untuk pemberiannya. Berikut penjelasannya!

  • Perkenalkan satu jenis makanan terlebih dahulu,
  • Pilih makanan yang mudah dicerna misalnya puri buah dan juga pilihlah buah-buahan yang lembut serta manis misalnya buah naga, pisang ataupun mangga,
  • Berikan buah-buahan terlebih dahulu
  • Campurkan daging jika sudah mulai terbiasa agar dapat menambah asupan zat besi dan zinc lebih tinggi,
  • Sayuran dan daging dapat dicampurkan bersamaan agar gizi semakin optimal.
  • Sajikan makanan yang tidak hambar, cukup tambahkan sedikit bubuk kayu manis pada pure.

Berikut ini beberapa resep sederhana  untuk menu mpasi 6 bulan:

Puree Alpukat dan Pisang

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 1/2 buah alpukat
  • ASI atau bisa dengan susu formula secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci bersih bagian luar pisang dan alpukat.
  • Kupas pisang dan sisihkan daging alpukat.
  • Blender, tambahkan sedikit asi lalu campur rata. Puree pun siap disajikan.

Puree Nasi, Wortel dan Kentang

Bahan:

  • 5 sendok makan nasi putih
  • 1 buah wortel ukuran kecil
  • 1 batang seledri
  • 1 buah kentang ukuran kecil
  • ASI secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci wortel, kentang dan seledri hingga bersih,
  • Nasi putih dimasak hingga menjadi bubur lembut lalu tambahkan seledri,
  • Wortel dan Kentang dikukus lalu satukan dengan bubur tadi, saring hingga tekstur terlihat halus,
  • Campur dengan ASI atau sedikit susu formula.
  • Menu MPASI 6 bulan lengkap dengan sayur pun siap disajikan.

Puree Beras Merah, Buncis, Ayam dan Tahu

Bahan:

  • 2 genggam beras merah
  • 1 bungkus tahu sutra
  • 25 gram ayam yang sudah dicincang
  • Bawang putih digeprek
  • 5 buah buncis

Cara membuat:

  • Beras merah direndam selama setengah hari dan kemudian dimasak menjadi bubur,
  • Ayam dikukus dengan menggunakan rebusan dari kaldu bawang putih selama 30 menit,
  • Tahu sutra dan buncis dikukus kurang lebih 20 menit
  • Tahu ditekan-tekan di atas saringan agar menjadi lumat,
  • Ayam dan buncis diblender, setelah halus dicampurkan maka bubur pun siap disajikan.

Itulah menu sederhana yang bisa Anda sajikan untuk buah hati anda sebagai menu mpasi 6 bulan. Biasakan untuk memberi buah terlebih dahulu sebelum sayur agar anak terbiasa saat mengonsumsinya hingga dewasa. Perhatikan pula beberapa reaksi alergi yang terjadi pada anak dari makanan yang telah ia konsumsi.

Related posts