Manfaat Minum Susu Dalam Masa Perkembangan

Manfaat Minum Susu Dalam Masa Perkembangan

Minum susu merupakan sebuah agenda rutin harian. Minum susu dapat memberikan beragam nutrisi dan juga kebaikan dalam setiap teguknya. Sehingga penting untuk melakukan konsumsi susu. Terlebih untuk usia anak – anak. Sebab, susu kaya akan protein, mineral dan juga kalsium sehingga cocok dikonsumsi oleh anak – anak selama masa pertumbuhan. Terkadang susu dijadikan sebagai minuman pendamping ASI.

Beragam komponen yang dibawa oleh segelas susu memberikan beberapa efek dan kebaikan untuk tubuh. Salah satu manfaat minum susu untuk anak – anak adalah dapat membantu tidur anak. Dimana susu membantu anak untuk tidur cepat. Susu akan mempengaruhi hormone dan memberikan efek rileks. Sehingga anak dapat dengan mudah jatuh dan terlelap dalam tidurnya.

Manfaat minum susu pada anak memang menyebabkan kantuk. Asam amino dalam susu akan mempengaruhi kinerja hormone serotonin. Dimana hormone serotonin selanjutnya akan memberikan efek tenang pada tubuh. Kandungan triptofan pada susu akan melepaskan hormone melatonin. Hormone inilah yang menyebabkan kantuk selepas mengkonsumsi susu pada bayi maupun pada orang dewasa.

Manfaat minum susu lainnya adalah dapat membantu pertumbuhan anak. Dimana kandungan vitamin dan mineral pada susu sangat banyak dan kompleks. Sehingga susu dapat membantu dan menstimulasi perkembangan tubuh anak. Kandungan kalsium pada susu sapi merupakan salah satu kandungan yang dapat membantu dan juga menstimulasi perkembangan tulang anak. Selain itu, kandungan protein yang tinggi dalam segelas susu akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.

Kandungan komponen dalam susu sangat beragam. Salah satunya adalah multivitamin. Dimana beragam vitamin yang terkandung dalam segelas susu akan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Sehingga susu dapat dijadikan sebagai salah satu sumber nutrisi kepada anak. Dengan penyerapan nutrisi yang lancar, maka anak akan tumbuh dan berkembang secara optimal tanpa kekurangan energy dalam kehidupannya.

Manfaat minum susu lainnya adalah menjaga kesehatan organ jantung anak. Dimana manfaat minum susu ini jarang diketahui oleh banyak orang. Susu dapat melindungi dan menjaga kesehatan jantung. Susu mengandung kalium yang berfungsi sebagai pelancar aliran darah. Sehingga jantung dapat bekerja dengan baik dan tidak memiliki masalah yang cukup signifikan selama masa perkembangan dan juga pertumbuhan anak tersebut.

Manfaat minum susu memang banyak dan didukung oleh berbagai komponen dalam susu tersebut. Minum susu disarankan sebelum tidur untuk anak. Dimana kondisi tersebut akan memberikan banyak manfaat untuk anak dan memudahkan penyerapan nutrisi yang terkandung dalam susu pada tubuh anak.

Manfaat minum susu lainnya adalah mendukung peredaran darah. Dimana susu mengandung zat besi. Sehingga susu dapat menjadi salah satu asupan nutrisi yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh anak anda.