Kerugian Jajan Diluar Dibandingkan Masak Dirumah

Kerugian Jajan Diluar Dibandingkan Masak Dirumah

Kegiatan memasak untuk keluarga dilakukan untuk memudahkan anda dan keluarga dalam mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan kegiatan memasak yang dilakukan akan menunjang kebutuhan nutrisi dan energi harian keluarga. Selain itu, ketika anda mengawali hari atau menutup hari, adanya masakan keluarga akan memudahkan anda untuk makan sebab anda hanya harus mengambil makanan tersebut di meja makanan. Sehingga pola makan dan kesehatan konsumsi harian keluarga terjaga.

Kegiatan memasak rutin yang dilakukan untuk menunjang konsumsi harian keluarga memiliki dampak positif bagi keluarga terutama kesehatan anak. Jika anda tidak memasak untuk keluarga anda dan lebih memilih makanan yang dijual diluar, maka anda tidak tahu seberapa banyak penyedap, garam hingga pemanis buatan yang ditambahkan dalam makanan. Selain itu, terkadang masakan yang disajikan merupakan masakan kemarin yang dipanaskan. Tentu saja hal tersebut dapat berimbas buruk untuk kesehatan anda dan keluarga.

Dengan menyiapkan menu masakan sehari – hari untuk keluarga maka anda sudah pasti yakin kebersihan makanan dan gizi makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa kerugian yang dapat menjadi pertimbangan anda ketika memilih menggunakan menu makanan yang dijajakan dibandingkan dengan menu masakan sehari – hari untuk keluarga yakni :

  1. Kebersihan makanan kurang terjamin
  2. Terkadang menggunakan penyedap, pemanis hingga bahan tambahan pangan lainnya yang akan mengganggu kesehatan tubuh
  3. Masakan yang dijajakan terkadang masakan kemarin yang akan membahayakan kesehatan
  4. Menimbulkan berbagai penyakit seperti kolesterol, obesitas hingga hipertensi
  5. Pengeluaran keluarga menjadi boros karena konsumtif

Beberapa hal diatas merupakan kerugian yang akan anda rasakan ketika anda memilih untuk menggunakan makanan luar dibandingkan menu masakan sehari – hari untuk keluarga yang anda buat. Ada baiknya anda mulai beralih dengan membuat menu masakan sehari – hari untuk keluarga untuk konsumsi harian anda. Dengan begitu anda akan menjamin kebutuhan nutrisi anggota keluarga anda dan kesehatan keluarga anda. Terutama kesehatan anak anda.

Usia anak – anak merupakan usia yang baik untuk tumbuh dan berkembang. Dimana tumbuh kembang anak didukung dengan konsumsi makanan yang sehat dan bersih. Sehingga anak anda dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal. Menu masakan sehari – hari untuk keluarga yang sehat adalah menu makanan untuk anak – anak yang mencukupi kebutuhan nutrisi harian mereka seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan serat. Semua jenis nutrisi tersebut dibutuhkan anak dalam tumbuh kembang mereka.

Ada baiknya anda mengikuti aturan ISI PIRINGKU dalam menu masakan sehari – hari untuk keluarga. Dimana konsumsi makanan tersebut dalam menunjang pertumbuhan buah hati optimal. Anda dapat menyediakan karbohidrat, protein, sayuran masing – masing 1/3 porsi piring. Hal ini dilakukan untuk menunjang kesehatan dan kebutuhan nutrisi anak.

Related posts