Jangan Sampai Salah, Inilah 5 Jenis Olahraga Terbaik Bagi Penderita Sakit Ginjal

kesehatan ginjal

Sudah bukan sebuah rahasia lagi bahwa olahraga merupakan salah satu syarat untuk menjaga kesehatan. Secara umum, olahraga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi stress, membakar lemak dan lain sebagainya. Hampir semua jenis penyakit menyarankan olahraga sebagai teknik penyembuhannya ataupun sebagai pencegahan begitu pula dengan penderita ginjal. Hanya saja, tidak semua jenis olahraga boleh dilakukan penderita sakit ginjal ini. Jika salah memilih jenis olahraga, bisa jadi sakit yang Anda derita malah semakin parah. Oleh karena itu, sangat penting rasanya mengetahui jenis olahraga bagi penderita sakit ginjal berikut ini. Jalan Kaki…

Read More

6 Kebiasaan Mudah yang Menyehatkan di Pagi Hari

Kebiasaan Mudah yang Menyehatkan di Pagi Hari

Cara kita mengawali sesuatu memang akan sangat menentukan kelancaran sesuatu tersebut. Sama halnya dengan hari-hari Anda, mengawali hari dengan cara yang tepat merupakan faktor penentu kebugaran dalam menjalani aktivitas harian. Sebaliknya, cara yang salah malah dapat merusak hari Anda bahkan hari-hari selanjutnya. Nah, demi kelancaran aktivitas dan kesehatan Anda, mulailah terapkan 6 kebiasaan sehat di pagi hari ini. Bangun Pagi Bangun pagi tentu merupakan hal utama yang harus Anda lakukan. Pasalnya, Anda tidak akan bisa melakukan kebiasaan sehat lainnya jika Anda tidak bangun di pagi hari. Waktu yang bagus untuk…

Read More

5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Lambung

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Lambung

Setiap organ tubuh memiliki fungsi masing-masing dan terhubung satu sama lain. Kerusakan pada satu saja organ tentu akan berdampak buruk pada organ yang lainnya. Lambung sendiri merupakan organ yang berfungsi untuk menampung dan mencerna makanan sekaligus menyerap nutrisi dari makanan untuk tubuh. Sekecil apapun masalah pada lambung tentu akan sangat mengganggu kondisi kesehatan Anda. Oleh karena itu, Anda sangat dianjurkan untuk melakukan cara efektif menjaga kesehatan lambung berikut. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi Makanan berserat tinggi dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan secara efektif menjaga kesehatan lambung. Kandungan serat tinggi ini…

Read More