Inilah Pentingnya Istirahat Cukup dan Manfaat Tidur Siang yang Sering Disepelekan

Manfaat Tidur Siang

Dari berbagai artikel kesehatan selalu menyebutkan cara hidup sehat dengan memiliki waktu istirahat yang cukup. Waktu istirahat ini sangat identik dengan tidur malam meski sebenarnya istirahat juga bisa didapatkan dari bersantai dan atau menjaga jarak dari aktivitas rutin. Namun tak dipungkiri bahwa tidur memang menjadi cara mendapatkan istirahat yang paling tepat karena dengan tidur, semua otot dan tubuh manusia berada dalam kondisi rileks kecuali otot tak sadar yang terus bekerja sehingga manusia tetap bisa bernafas saat tertidur. Bukan hanya tidur malam yang dihitung sebagai masa istirahat namun juga tidur siang…

Read More

Pilihan Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi

Pilihan Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi

Ide Menu MPASI 6 Bulan yang Mudah dan Disukai Bayi  – Bayi yang usianya sudah 6 bulan dianggap dapat mulai mengonsumsi MPASI (Makanan Pendamping ASI). Hal ini karena beberapa bayi sudah dapat mengatur refleks yang lebih terorganisir jika dibandingkan dengan bulan-bulan awal pada kelahirannya. Pada usia 6 bulan ini bayi sudah dapat menyerang gak kepalanya dengan cukup baik. Refleks menggerakkan lidahnya agar mencegah benda asing yang dapat masuk ke dalam mulut kini sudah berkurang. Pada usia ini pula bayi sudah dapat menutup mulut saat di saudari sendok dan judulnya tak…

Read More