6 Kebiasaan Mudah yang Menyehatkan di Pagi Hari

Kebiasaan Mudah yang Menyehatkan di Pagi Hari

Cara kita mengawali sesuatu memang akan sangat menentukan kelancaran sesuatu tersebut. Sama halnya dengan hari-hari Anda, mengawali hari dengan cara yang tepat merupakan faktor penentu kebugaran dalam menjalani aktivitas harian. Sebaliknya, cara yang salah malah dapat merusak hari Anda bahkan hari-hari selanjutnya. Nah, demi kelancaran aktivitas dan kesehatan Anda, mulailah terapkan 6 kebiasaan sehat di pagi hari ini. Bangun Pagi Bangun pagi tentu merupakan hal utama yang harus Anda lakukan. Pasalnya, Anda tidak akan bisa melakukan kebiasaan sehat lainnya jika Anda tidak bangun di pagi hari. Waktu yang bagus untuk…

Read More